产后一年迅速瘦身减掉60斤?杜若溪回应:是真的

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杜若溪回应产后瘦身60斤

  新浪文娱讯 日前,杜若溪[微博]在《我家小两口》中小腿纤细引发关注,被网友称为“火腿肠腿”,与此同时,她怀孕时最高胖到160斤,产后一年迅速瘦身减掉60斤也引发网友热议,11日,杜若溪对此事做出回应,表示生孩子那会儿胖到160多斤是真的,并且月子里就开端本人的减肥方案。

  杜若溪表示刚生完宝宝“肉肉”的时分,体重是在130斤到140斤之间,本人事先很忧伤、很解体,于是月子里就开端了本人的减肥方案:控制饮食,搭配合理运动。杜若溪分享到本人的减肥食谱:“高蛋白、低碳水、少糖分”,表示本人生完宝宝一个月不到就开端做一些复杂的产后瑜伽,还表示哺乳可以放慢代谢脂肪,同时本人在月子里简直不吃甜食,甚至连水果也很少吃,“由于水果的糖分也很高”,至于蔬菜的选择,杜若溪称早晨要多吃根茎类的少吃叶类的蔬菜,并表示不要错过月子的减肥期。

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